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Association Jeunesse Club Basketball

L'historique et l'actualité de l'AJCB Pontailler / Mirebeau : vie du club, programmes et résumés des matchs ...

Reprise / Planning des entraînements

Les vacances de février sont finies, il faut donc retourner à l'école / au boulot ... et au basket !

Planning des séances d'entraînement :

U7-U9-U11 (enfants nés en 2013, 2012, 2011, 2010, 2009 et 2008) : les mardis de 17h30 à 18h45 à Pontailler. 

U13 (enfants nés en 2007 et 2006) : les mercredis de 16h15 à 18h à Mirebeau. 

U15 et U17 Masculins (garçons nés en 2005, 2004, 2003 et 2002) : les vendredis de 20h15 à 22h à Pontailler.

U15 et U18 Féminines (filles nées en 2005, 2004, 2003, 2002 et 2001): les vendredis de 20h15 à 21h45 à Mirebeau.

Adultes (mixtes) : jeudi de 20h45 à 22h30 à Mirebeau.

+ Entraînements complémentaires (non obligatoire mais vivement conseillé) :

  • U13 à U18 : exercice de tirs (on améliore son shoot en passant du temps à shooter !) de 15h à 16h15 au gymnase de Mirebeau un mercredi sur 2, à partir du mercredi 12 mars.
  • U17M : préparation physique de 19h à 20h15 les mardis à Pontailler.

NB : Les horaires indiqués sont les horaires de début de séance = les joueurs doivent arriver 5-10 minutes avant (passage au vestiaire obligatoire notamment pour chausser les baskets spéciales "sport en salle"). Ne pas oublier d'apporter une bouteille d'eau ou une gourde à chaque séance d'entraînement.

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